Shaolin Tai Chi 24 Shi Yan Hai

SHAOLIN TAI CHI 24 TEIL 2

SHAOLIN TAI CHI 24 TEIL 4

1. Das Qi wecken
2. Die Mähne des Wildpferdes teilen
3. Der weiße Kranich breitet seine Schwingen aus
4. Das Knie streifen
5. Die Pipa / Gitarre spielen
6. Den Affen abwehren
7. Den Vogel beim Schwanz fassen (links)
8. Den Vogel beim Schwanz fassen (rechts)
9. Die einfache Peitsche (1)
10. Wolkenhände
11. Die einfache Peitsche (2)
12. Nach dem Weg fragen und dem Pferd über den Rücken streichen
13. Tritt mit der rechten Ferse
14. Mit den Fäusten auf die Ohren schlagen
15. Drehen und mit der linken Ferse treten
16. Die gehockte Peitsche (links)
17. Die gehockte Peitsche (rechts)
18. Am Webstuhl arbeiten (links und rechts)
19. Die Nadel vom Meeresboden holen
20. Die Arme wie ein Fächer ausbreiten
21. Drehen, blockieren, parieren und zustoßen
22. Verschliessen
23. Die Hände kreuzen
24. Schluß